[失能跟你想的不一樣！]
『能站能走就不要坐 能坐就不要躺！』
我的門診絕大多數是以老人家為主
彰化的老人家都有個特點『很能忍』
都是非緊要關頭絕對不會來看醫生
這禮拜門診就遇到一個被輪椅推進來的阿公
家屬說阿公突然間某一天就說腳沒力 不會走
然後就這樣躺床過了一個禮拜......
這些老人家都有一個共通點
就是『瘦』
本身就有明顯的肌少症
再加上臥床 肌肉就更加流失了！
靠萎縮到不行的肌肉去支配退化的脊椎或是關節
那肯定是疼痛不堪
越痛就越不想走 越不想走就越萎縮
說真的 到了這個地步神仙也難救了
一分鐘健身教室的史考特醫師
提出了一個觀念
『以運動作為預防失能的第一道防線』
這點我非常非常贊同
活動活動 要活就要動！
讓肌肉成為保護骨頭關節的第一道防線！
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